栄養相談 パート3
2006年 02月 24日
今日は3回目の栄養相談
まずは体重測定
(: ;)ぁ~ 減ってない・・・・・。
「あっ・・・・、でも体脂肪チョッと減ってますよ!」
そうなんです。ましてや中性脂肪が増えてた。。。
本気で頑張らなくては。
さて今回は宿題が出ました。
次回の来院にさいし、徒歩で来る事。
(今日は歩いて行きました(^^))
4日分の食べた物を全て書き出す事。
早速今日の分書きました。
(済んだ後って気が緩んで食べ過ぎるかな・・・・・と思って!)
ほんの3年前ほどは全て正常値だったのに。。。
年には勝てないと言う事ですかね!!!
(その日に食べたものなんて、私は書き出せないと思います。。。お昼に何を食べたかなんて、きっと思い出せない(^^; 思い出したくないのかもしれませんが・・先生、頑張ってぇぇ~。tsunobue)
まずは体重測定
(: ;)ぁ~ 減ってない・・・・・。
「あっ・・・・、でも体脂肪チョッと減ってますよ!」
そうなんです。ましてや中性脂肪が増えてた。。。
本気で頑張らなくては。
さて今回は宿題が出ました。
次回の来院にさいし、徒歩で来る事。
(今日は歩いて行きました(^^))
4日分の食べた物を全て書き出す事。
早速今日の分書きました。
(済んだ後って気が緩んで食べ過ぎるかな・・・・・と思って!)
ほんの3年前ほどは全て正常値だったのに。。。
年には勝てないと言う事ですかね!!!
(その日に食べたものなんて、私は書き出せないと思います。。。お昼に何を食べたかなんて、きっと思い出せない(^^; 思い出したくないのかもしれませんが・・先生、頑張ってぇぇ~。tsunobue)
by tsunobue
| 2006-02-24 23:10
| 栄養相談・ピラティス